蛋包飯是我從小就愛吃的東西，
大約國小三四年級就開始做了，
不管是日式蛋包飯（半熟蛋包）或是像這種的蛋包飯，
有時裡面的炒飯很寒酸，只有蛋和白飯，有時是一推新鮮的海鮮料，
但重點就是綿綿的蛋包加上炒的粒粒分明的炒飯，
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特製紅燒牛腩燴飯便當
牛腩.....................1/2斤
紅蘿蔔..................1/2條
白蘿蔔..................1/2條
紅蔥........................2粒
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今天得氣溫.....37度!!!!
喔買尬的......
我真的很怕夏天
，是因為冬天生的關係嗎？？
這種天氣，真的很難有食慾耶。
弄個比較可以刺激食慾的炒飯好了（因為我家老公不喜歡吃白飯）
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咖哩飯是我最愛的食物之ㄧ，
所以我從國小就很愛煮咖哩飯︿︿
而且在咖哩裡面不論是加巧克力、咖啡粉、牛奶、奇異果、柳橙汁、蘋果都很好吃ㄛ!!
我非常喜歡加兩以上種品牌的咖哩塊，或用三四種咖哩粉來炒，
我個人偏愛辣味咖哩，所以都加伯蒙特咖哩辣味的和他牌中辣
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＝這道炒飯夏天吃真的很適合，
因為有鳳梨，吃起來清爽又不會太躁熱；
而且鳳梨吃進胃後可以分解蛋白質，幫助消化；因此吃過肉類或油膩的食物之後，吃些鳳梨是非常有益的，
還可以增進食慾，對腎、支氣管炎也很棒，所以夏天吃鳳梨是再好不過了
重點是作法又簡單，在家裡吃也非常方便喔
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今天有點懶惰，所以就做簡單點的便當。
不過還是要營養均衡喔
海鮮義大利麵
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後
～今天的早餐沒拍下來真的很生氣，
都在肚子裡了＠＠，還好昨天有把便當的成品拍下來，
這個時候就好想好想有一台單眼相機喔～～～
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到處趴趴造 (4)
