凱特媽咪育兒日誌

  而要如何訓練1個月大的寶寶呢？
第一個方法媽咪心臟比較強的可以試試！

四小時餵一次奶
到了晚上十點後，再餵最後一次 ，之後就不要再餵奶也不要再把寶寶抱起來 ，
如果他真的哭了，就讓他哭吧
到隔天早上六點再餵就可以了 。這樣持續3~10天的訓練 寶寶就會一覺到天亮

而另一個方法也差不多
只是每晚寶寶哭時
第一次讓他哭五分鐘再抱
第二次十分鐘
第三次二十分鐘
第四次二十五分….以此類推
有時會讓他哭到一小時
這感就看媽咪能容忍的程度了！


如果從早上7、8點左右開始調（看妳希望寶寶幾點醒幾點睡為準，訓練好之後，她就會在妳希望的時間醒跟睡，除非有特殊狀況）

重點
1。固定四個小時餵他一次奶，並記錄奶量！
其他時間都不可以給他喝，讓他的生理時鐘習慣4小時才可以喝一次奶。第一次他一定會哭的很大聲 ！但千萬不能心軟，妳可以跟她玩、跟她說話、唱給她聽都可以，就是不可以給她喝奶！水也不行喔！
之後她喝的那一次奶，量自然會變多！因為餓了

以此類推 繼續下去的時間，一樣四個小時餵他一次
剛開始調整他非常不習慣 但是一定要忍耐
「但如果她中間有喝奶時間到了卻還在睡，就讓她睡，不要叫醒她，等她醒來再重新記錄時間即可^^」

2。而另外一個重點就是只要他白天的時間，一熟睡超過一個半小時，（記得記錄時間）
就把他叫醒 ， 其他的時間可以陪他玩跟他說話，或讓他自己玩 ， 就是不要一直抱他
中午如果她很想睡，可以讓她連睡3個小時
（這裡要記得，白天全部睡的時間不要超過8小時，一超過，叫醒！）會很難叫，所以可以用溫的溼毛巾幫她擦臉、適度的音樂、玩具吵她，或按摩她身體任何一個部位都可以

3。然後在妳希望她晚上睡的時間前1個多小時，就放熱水幫她洗澡，在洗完澡後 幫他用乳液或嬰兒油做全身按摩 、放音樂給聽、跟她說話、
幫他做運動 之後在餵他喝ㄋㄟ ㄋㄟ 這大概會花半個小時左右

， 然後餵他最後一次奶之後
仔細拍背讓他打嗝 換好乾淨的尿布後 確認寶寶很好 、沒生病、
床也沒問題 ，就讓寶寶上床睡覺 。
第一天調的時候他可能會就睡四個小時後醒來哭，因為餓了，可以先讓她哭10分鐘
如果她哭完就睡就太棒了！！

👉媽咪們！只要寶寶身體狀況是好的，就讓他哭吧！因為哭對寶來說也是一種運動哦！
而且；心軟真的只會累了自己跟寶寶而已哦！！