凱特媽咪育兒日誌

最近都沒有PO食譜，下個月開始就要去工作了，真開心，雖然每天２４小時和包子在一起的我，很捨不得包子，但為了包子和這個可愛的家，我還是要衝衝衝～！～
所以ＰＯ的時間可能會更少，但因為這樣，所以我會更珍惜每次幫可愛的包子和辛苦的包爸做的食譜。不一樣的全部ＰＯ上來，
之前老公因為包子愛吃飯，所以建議我去買五穀飯加在飯裡面給包子吃，於是我去買了五穀飯，好吃又香，包子也很愛吃，不過因為是小孩子吃的，所以雖然寫免浸泡，但給包子吃的時候還是和白飯一起多泡了半個小時，
重點是真的很健康哩！！
但今天只拍下老公的便當，因為包子的一下子就吃完了，來不及拍＠＠























＠烤豬肋排五穀飯便當＠
材料：豬肋排、白米３：五穀飯１（大人吃話，的白米先泡半小時，在加入五穀飯洗淨加幾滴沙拉油即可煮）、烤肉醬、普羅旺斯香草（沒有也可以用義大利香料、香茅ＯＲ切碎的九層塔代替或只用烤肉醬都可以）
作法：飯跟平常的水量ㄧ樣即可，豬肋排用材料醃過半小時後即可放物烤箱烤，烤的時候可以適時翻一下面，才不會焦掉。（我和老公都愛吃焦一點，所以通常都烤比較久）

然後加上簡單的配菜即可；
今天的配菜是煎熱狗、高麗菜炒三色豆、甜豆炒豬肉絲、養生炒菇，然後在五穀飯上灑味島香鬆

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還是要推ㄧ下，因為一包可以用很久，每次加一點，健康滿分喔

《桂格》免浸泡五穀飯 桂格以130年專業的穀物研發經驗，首創「高溫蒸煮‧雙熱風烘培」技術， 讓五穀飯的口感變得更Q軟，不用浸泡就可以直接烹煮；不但完整保存穀 物營養與濃郁穀香，經過專業營養師設計的高纖維配方，還能有效促進新 陳代謝，達到五穀飯之養生功效！

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★適用對象 飲食不均衡、體質偏酸者 重視保健養生者 常外食、熬夜、應酬者

★建議食用量 每日建議１～４碗