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  寶寶在十個月大後母親可讓寶寶學自己使用匙、碗等餐具進食。並添加全蛋、乾飯及其他固體食物。  
 
水果類:除果汁、果泥外,可將水果切成
                小丁,讓寶寶自己取食。

蔬菜類:可給寶寶剁碎型態的蔬菜。

五榖根莖類:可增加餵食乾飯。

蛋豆魚肉類:再增加全蛋的餵食,如蒸
                        蛋。

奶類:在寶寶十一、十二個月大後乳汁可
            轉換為以牛奶供應。

 
   
 

餛飩麵(4人份)
材料:
細絞肉 60公克
蔥末 一匙
醬油、香油 少許
太白粉 1茶匙
餛飩皮 12張(小張)
0.5個
紫菜皮 1張(剪成絲)
高湯 2碗
香菇醬油露 1茶匙(亦可以淡色醬油取代)
細麵干 40克(市售乾麵條300公克/包)
沙拉油 1茶匙

做法:
1. 將細絞肉、蔥末、醬油、香油及太白
    粉置於碗中,同方向攪拌至有黏性。
2. 將拌好材料放在餛飩皮中央,對角包
    好。
3. 蛋打成蛋液,煎成蛋皮,切細絲。
4. 細麵干以2杯水煮軟。
5. 高湯2碗,煮滾放入包好的餛飩,煮沸
    浮起以香菇醬油露調味,放入已煮軟
    之麵條。
6. 加入紫菜皮絲,蛋皮絲即可。

 
   
營養成分:
蛋白質
6.5公克
脂肪
4.0公克
醣類
15.0公克
熱量
120.0大卡
 

 



清粥小菜(4人份)
材料:
白稀飯 2碗

材料:(粉蒸肉丸子)
豬絞肉 3兩
紅蘿蔔 10公克
太白粉 0.5茶匙
醬油 0.5湯匙

做法:
1. 豬絞肉請肉商絞二次,洗淨備用。
2. 紅蘿蔔洗淨燙熟,剁細備用。
3. 將作法1,2加入太白粉及醬油拌勻,
    放電鍋或隔水加熱蒸熟即可。

 
   
營養成分:
蛋白質
7.3公克
脂肪
3.8公克
醣類
15.1公克
熱量
123.5大卡
 
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