凱特媽咪育兒日誌

　 如果家裡正好有一個1歲左右的寶寶，那麼吃飯往往就會成為媽媽們最頭疼的問題。

　 相比較乖乖吃飯，這一時期的寶寶對于用小勺敲飯碗、把手伸進碗裡、把餐椅推翻、把杯子推倒或是把碗裡的飯菜扔到地上等各類新奇的活動往往有著更加濃厚的興趣。有的寶寶常常要堅持站在椅子上，或靠著椅背晃蕩雙腿才能吃完一頓飯，有的則更是滿屋亂爬，吃一口換一個地方，害得媽媽端著飯碗在後面窮追不舍、叫苦不迭，更多的寶寶則要一邊玩各種喜愛的玩具，一邊才肯咽下嘴裡的飯菜。

　其實，吃飯不專心正是寶寶在長大的一個具體表現。對于吃飯飯問題，媽媽們常常憂心忡忡，而寶寶卻滿不在乎。不少媽媽都曾有過這樣的體驗：當寶寶把飯吃得差不多時，就開始東摸西摸或者四處亂爬，而當他正餓的時候則是旁若無人地狼吞虎咽。因此在一般情況下，只要寶寶不再好好吃飯了，通常就證明他的小肚子已經吃飽了，這時媽媽完全可以把飯碗端走，而不必再絞盡腦汁地騙他吃更多、甚至衝寶寶發脾氣。

　另外，寶寶通常在會兩頓飯之間的某一時候會有一些飢餓感，這時注意不要給他吃太多的點心或零食，你可以少給一點，或者也可以幹脆什麼也不給----而是選擇把下一頓正餐的時間稍微提前，這樣寶寶在吃飯時就會因為有飢餓感而吃得十分香甜了，長此以往，讓你的寶寶養成專心吃飯的好習慣自然顯得不那麼困難了。

　 如果你的寶寶恰恰喜歡先把小手伸到飯碗裡去翻來翻去、或把飯菜抓在手裡捏來捏去，然後才肯放進自己嘴巴裡，你可以不必採用強硬態度阻止，其實，寶寶的這些行為正是他在進行“試驗”和“探索”的過程，他想要試一試自己的能力，看嘗試這些被媽媽嚴令制止過的動作到底會產生會麼樣的感受、造成什麼樣的後果。媽媽的反應越激烈，寶寶的好奇反而會越重。當然，如果寶寶打算掀翻餐桌，那麼媽媽就沒必要再猶豫啦，果斷地把飯菜從寶寶的面前端走吧！

　 如果寶寶的吃飯問題已經遠遠超過了以上所述情況，那麼則有可能是因為以下原因：

　進食零食過多 有的媽媽生怕餓著寶寶，整天水果、餅幹等各種零食不斷，殊不知如果飯前讓寶寶進食了過多的零食，就會令他對正餐失去應有的興趣。

　 進餐時間不當 寶寶玩耍過後，因為過度的興奮和疲倦，容易產生短暫地厭食現象。

　進餐習慣不良 有的媽媽為了讓寶寶能多吃一口飯菜，常常許諾買這買那以作為條件，有的寶寶甚至已經習慣了被媽媽追著喂飯，萬一哪天媽媽突然不這樣做了，他就會形成條件反射，對飯食失去以往的興趣。

　 運動量不足 缺乏運動的寶寶通常食欲不佳。其實寶寶不僅喜歡運動，而且也非常需要運動，這個問題在寒冷的季節也同樣是非常重要的，因此值得引起媽媽們的普遍重視。

　健康狀況不佳 1歲以內的寶寶還不能用語言來清楚地表達自身的種種不適，因此常常拒絕吃飯往往就成了寶寶患上疾病的征兆。

　微量元素鋅缺乏 缺鋅會致使味蕾功能減退，導致寶寶食欲不振。

試著看看寶到底是什麼原因不吃飯喔，媽咪們加油~~