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餵乳奶是一件非常辛苦的事情
不只要很注意自己的飲食外
鈣質也會以非常快的速度流失
很多媽咪為了怕乳房變形或變醜都不敢嘗試

但其實好好保養  餵母乳後不只會變大CUP  還會比本來更美喔^^
所以未了寶寶的健康和未來的體質找想
媽咪們還是餵母奶比較好喔

母奶媽媽要注意-母乳的儲存及回溫資訊
 
台灣母乳協會
 
1. 母乳儲存注意事項:

(以下之母乳儲存資訊,僅適用於健康足月的寶寶。早產兒及病嬰通常有更嚴格的集奶方式跟儲存期限。)
集奶前先洗手,使用經過熱水消毒及乾燥過的儲奶容器。集乳時,不碰容器內側。設計用來餵奶後即可丟棄的袋子;因為會透氣,較不適合儲存。若用來存放母乳,最好包裹2層外袋,且儲放時先將空氣擠出,再直立放入。 
對寶寶來說,新鮮的冷藏母奶比冷凍母奶好。如果是準備寶寶2天內的存糧,冷藏即可。 
冷凍時,宜選用消毒過可重複使用的玻離或塑膠瓶,如果不確定寶寶大致的食量,可以在每個容器儲存約60-120CC的母乳,之後,視寶寶需要而調整,小容量解凍容易也不會因為吃不完而浪費。 
在明顯的地方標上擠奶的年份、日期、時間。如果托兒場所也有其他的母奶寶寶時:記得把寶寶的名字也寫在標籤上。如果有服藥或吃特殊的食物也一併註記。
擠出之奶水,若一小時內不食用,隨之冰存。若48小時內不食用,則應冷凍處理。 
已解凍又餵食後剩餘的母乳,不可再次冷藏、解凍,應當餐吃完。 
同一天擠出的冷藏母奶,可以放在同一個瓶子儲存。 
可以在已經冷凍的母奶上加新的奶水,但要先把新的奶水在冰箱冷藏放涼。同時冷凍母乳須多於新的母乳。 
你的庫存母奶,已先進的先出為原則(舊的先用)。 
儲放冰箱時,應儲存在冰箱深部,避免儲存在靠外面的冰箱門上,以維持溫度的穩定。 
擠出的母乳會出現脂肪分離,看起來分成兩層,上層比較黃,下層比較清,這是正常現象。使用前輕微的搖晃,使脂肪混合均勻。 
當你儲奶給住院中的寶寶時,優先選用消毒過且可密閉的硬容器,勿使用母乳袋,以減低奶水受感染的機率。

● 母乳的安全儲存時間:



 

剛擠出的奶水

冷藏室解凍但未加熱之奶水

在冰箱外,以溫水解凍之奶水

   室溫25℃

初乳:12小時

成熟乳:4-6小時

4小時

當餐使用

冷藏室

一般冷藏室5

冷藏室8

24小時

4小時

    冷凍庫

單門式冰箱內之冷凍層:14

冰箱上層,獨立冷凍室:3-4ㄍ月

不可再冷凍

 不可再冷凍

 

 

專用冷凍庫

6-12個月

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