◐_◑寶寶的副食品-(4~6個月)水果泥－凱特媽咪育兒日誌

小包子最近吃副食品吃的越來越津津有味了

也從一天吃ㄧ次到一天吃兩次三次
而最近小包子吃的是水果泥或米糊麥糊
作法超級簡單

材料：木瓜一顆   蘋果一顆梨子一顆
作法：
先將水果洗好之後（可用牙刷清洗水果的外皮）
1.木瓜泥(可幫助寶寶腸胃蠕動和預防便秘)：
    清洗外皮後，切開去籽，並用過篩器模成泥狀，然後置於碗裡即可。
2.梨子泥、蘋果泥(梨子的水溶性纖維含量豐富，對人體健康有幫助。並含有蛋白質、維他命B1、B2、C等及膳食纖維素，分子也比較細容易消化)(蘋果中的維生素Ｃ和鐵質可以預防缺鐵性貧血以及疾病的感染)：
    洗淨，削去外皮後用磨泥板模成泥狀，然後至於碗中即可。

而做水果泥最重要的就是水果的新鮮度，將洗好的材料放進果汁機或調理機充分攪拌至泥狀後過濾，最好不要隔餐再給寶寶食用喔。